不同果皮对身体的好处

　　猕猴桃人们在吃的时候都是直接去皮吃，你知道猕猴桃皮的好处吗？猕猴桃皮，抗癌。猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量比果肉多。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。如果觉得好的话，可以在吃猕猴桃的时候把外面的毛洗干净，连皮一起吃吃看。

　　菠萝人们在吃的时候也是直接削皮吃，你是否知道菠萝皮的营养价值呢？菠萝皮，护胃。菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效，此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量比果肉多。如果你的胃不好的话，可以清洗完菠萝皮来做点食物吃，相信身体会更好些。www.npxzl999.net

　　柑橘类果皮对人们的身体有什么样的好处呢？跟着小编来一起学习下吧！降胆固醇橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。某国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量比果汁高很多。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。想要通过健康又经济的方式来养护肠胃的话，可以用下这种方法。

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