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想要秀身材绝不能沾的食物

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-10-13收藏本文 进入专家答疑区

  

  人都是视觉动物,所以大部分人都喜欢美丽的事物。很多女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!让你在茫茫人海中绽放出自己最完美无暇的光彩。

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  很多女性朋友们想要减肥,但大多都是无疾而终,因为看起来瘦身就要按照复杂的表格行事,反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上,您就必须注意,鉴于其糖分较高,哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。所以说不要以为所有的水果和蔬菜都能够减肥,减肥要合理的选择蔬菜和水果。

  其实在很多水产品中含有的营养物质很容易被人体吸收。所以我希望您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较多的热量,但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。这个样子既能满足身体对微量元素和矿物质的需求,又能达到减肥的目的。

 


 
关键字:减肥时哪些食物能吃哪些不能吃

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